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　　对于新生儿来说母乳是做好的营养品，因此，很多产妇都选择母乳喂养。但是并不是所有产妇都能够进行母乳喂养的，由于身体情况的差异，很多产妇在怀孕时期就发现自己的奶出不来被堵住了，不知道应该怎么做。那么事实上孕妇奶出不来堵住了应该怎么办呢？

　　孕妇奶堵住出不来可以采取以下的方法。

　　第一，可以采取热敷乳房并按摩的方法。这种方法能够使的女性乳房的乳腺疏通，软化乳房中堵住奶水的硬块。操作方法很简单，首先准备一条热毛巾，接着将热毛巾敷到乳房上，热敷之后需要适当的按摩乳房，这样疏通得更快。注意毛巾要卫生，避免出现细菌感染的问题。

　　第二，女性可以找通乳师帮忙。女性堵奶通乳师可以通过专业的按摩手法帮助通乳。但是女性找通乳师要注意找专业有保障的，避免加重乳房堵塞的问题。

　　最后，孕妇日常还可以多吃一些通乳的食物，例如木瓜牛奶或者是鲫鱼汤。平时饮食还要注意不要吃太多辛辣油腻的食物。日常注意个人心情的舒畅，多到户外走走，因为心情过度抑郁也不利于乳汁的分泌。

　　怀孕后的女性朋友逐渐怀孕的不断长大，孕周增加，会越来越感觉到身体行动不便，而且也会引发一些孕期生理性不适，例如，腰酸腰痛，特别是进入到孕晚期阶段这类症状往往会严重明显。那么，怀孕三十周了腰疼该怎么办呢？

　　1。 女性怀孕三十周出现腰部酸痛主要是孕期生理原因所导
致。此时可以适当的进行一下孕期适度运动，按摩一下腰部，但一定要适度，不要时间过久。还要注意补充钙营养丰富的食物，如虾肉，鱼肉等，以保障此阶段饮食发育和自身对这类营养的需求。

　　2。 平常最好不要减少采取一个姿势，要经常的变换体位，减轻腰肌紧张程度，避免出现孕期腰肌劳损。而且不要提提重物，腰部酸痛不适明显时要及时的卧床休息一下，缓解腰部的承重负荷，可减轻和缓解孕晚期腰酸腰痛。

　　3。 怀孕三十周若感觉腰部疼痛加剧严重，还需要去医院详细检查，其目的要排除是否有前列腺尿系统结实或前列腺尿系统的其他并发症原因，同时也需要排除是有腰椎间盘突出，严重的腰肌劳损等种类原因，然后据医生认为的指导建议进行调理或做治疗。

水果是孕妇应该多吃的，水果中含有很多维生素和人体所需的矿物质，对孕妇有很多好处。 孕妇应该多吃水果，生健康和健康的宝宝。 但是，有些人怀疑孕妇是否能吃。 下面的小编是高血糖孕妇可以吃木瓜吗？

高血糖孕妇可以吃木瓜吗？

1 .研究表明木瓜果肉含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素a和-胡萝卜素，富含17种以上氨基酸和多种营养元素，其最主要的功能是帮助消化，降低脂质含有的-胡萝卜素是可以有效对抗全身细胞老化的天然抗氧化剂。

2 .木瓜中维生素c的含量达到苹果的20倍以上，木瓜的乳状液中含有被称为“木瓜酶”的蛋白质分解酶，为了分解除去皮肤表面的老化角质层，经常吃木瓜可以美容护肤、老化。

由于目前还没有进行判断木瓜血糖上升指数的研究，因此没有将该水果分类为“高糖”和“低糖”水果，但根据其成分分析，木瓜1斤产生135卡的热量，相当于粮食35克的热量，因此糖尿病患者食用木瓜

木瓜有很多好处，但是不管孕妇有没有高血糖，都需要慎重地吃。 因为怀孕期间弄错食物的话，会对自己和胎儿不利。

木瓜的作用效果

1、健脾消化：木瓜木瓜木瓜蛋白酶，在可以把脂肪分解成脂肪酸的现代医学中，木瓜含有消化蛋白质、有助于食物消化和吸收的酶，因此具有健脾消化的功能。

2、抗疫病杀虫：木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫，如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，因此可用于杀虫抗结核。

3、通乳抗癌：木瓜凝乳酶具有通乳作用，木瓜碱具有抗淋巴性白血病的功能，因此可用于通乳及淋巴性白血病(血癌)的治疗。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体所需氨基酸，可以有效补充人体养分，增强机体抗病能力。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的木瓜碱具。

以上是关于高血压孕妇能否吃木瓜的资料整理，相信对大家有很多帮助。 在大家看来，也许任何水果都是和孕妇吃的，但是我觉得补充营养的东西孕妇应该吃一点。 不是这样的。 其实，孕妇必须珍惜自己的食物。 知道这个，知道孕妇能不能吃，才能生健康的宝宝。

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