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代孕服务哪家好_在职准妈妈睡午觉要注意什么

2021-04-24 11:09作者：西安代生公司

　　在职准妈妈睡午觉要注意什么?

　　1、不要在风口睡觉。要注意保暖，夏天要避免在出风口的地方睡觉，以免着凉，比较好要在办公室内准备好一条毛毯，以便睡觉的时候可以覆盖。
代孕服务哪家好_在职准妈妈睡午觉要注意什么
　　2、午睡的时间不要过长。午睡的时间比较好以一个小时内为佳。睡的过久，人体就会进入深睡眠的状态，如果突然醒来，脑部的血液供应量可能会不足，孕妇可能会感到轻微的头痛和全身乏力。　　3、午睡后不要马上开始工作。应先慢慢坐起来活动一下身体，然后喝一杯温开水，之后才开始工作。这样可让精神更好，不容易困倦。　　4、不要趴在桌上睡。趴着睡觉会减少头部的血液和氧气的供应量，睡醒后容易出现头晕眼花、乏力等现象。而且趴在桌上睡觉会压迫到胸部，影响血液循环和神经传导，也不利于脊柱和颈椎。

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