基础体温怎么测？测基础体温该怎么办
1.准备工作
怎么测基础体温?
怎么测基础体温?
首先我们要知道自己有无排卵，可以先去医院检测，也可以通过体温界限进行估算。由于基础体温会随着生理周期改变，要想知道排卵期，就必须看排卵期的时候体温会不会升高，在排卵前半期的体温在36.2℃～36.4℃，到了排卵后半期体温会升高，0.3~0.6℃左右，而在这个前半期与后半期之检会有一个最低点，在最低点之后体温就会呈上升的状态。
其次，出现最低体温值以后，就会开始排卵，那么就可以在当天或者1-2天左右过夫妻生活，从而提高受孕的几率。
最后，就需要了解基本体温从最低温度向高温过度的时候，上升的温度会增加0.3℃~0.5℃，一般这个温度值会在11天以上，若高温区的值没有上下波动很大，说明你的黄体功能正常;若体温上升缓慢或者上升幅度小于0.3℃了，并且持续的温度没有达到11天，就很有可能黄体萎缩不全或者黄体功能不全等。
怎样测量基础体温？
(1)在枕边或枕下，手易摸到的地方，放置一支体温计。
(2)睡醒就放在舌下量5分钟。
(3)不要有伸展背部、打哈欠或翻身等动作。尽量保持在身体未动的情况下量。
若能遵守这三项原则，基本很准确，如果在天快亮时到洗手间去，那就还得睡30分钟以上来量才正确。
基础体温测定作用
1、估计排卵期
基础体温难以准确确定排卵日，但可大致估计排卵期，预测排卵准确率约84%。体温上升前2~3天是排卵期，排卵一般发生在体温上升前1~2天或由低温相向高温相上升过程中。
有人排卵时基础体温下降0.3~0.5℃，是由于高水平雌激素促使乙酰胆碱增加，引起血管扩张，增加散热所致;有人没有体温下降。有学者临床研究发现5%排卵在体温最低日前1天，22%在最低体温日，40%在低体温末日，25%在高体温首日。
2、指导受孕
在估计排卵日或前后24小时内性生活容易受孕。
3、了解黄体功能
排卵后基础体温应立即升高，高温维持12~16天，平均14天，黄体功能正常，高温相可达12天。
①黄体功能不全：临床表现为月经周期缩短、或月经周期虽在正常范围内，但患者不易受孕或孕早期流产。基础体温表现为：双相，但高温相过短，低于12日，特别是低于11日;或低温到高温呈“阶梯型”缓慢上升(3天以上);或上升幅度偏低，上升幅度小于0.3℃;或基础体温不稳定(高温相波动幅度大于0.1℃);或高温末期少量阴道出血，均提示黄体功能不全。
②黄体萎缩不全：表现为经期延长。基础体温表现为高温相下降缓慢。月经期仍为高温相体温。
4、结合B超诊断不破裂卵泡黄素化综合征(LUFS)
卵泡黄素化综合征是指卵泡发育成熟后没有排卵，但颗粒细胞却发生黄素化分泌孕激素，基础体温表现为双相。高温期B超检测卵泡不变小或增大即可诊断为不破裂卵泡黄素化综合征。
5、诊断早孕
基础体温持续升高16~18天(未使用HCG)提示可能早孕;超过20天，可确定为早孕。早孕期基础体温渐降，提示黄体功能不全，有流产倾向。
6、间接了解卵巢功能
一般情况下双相型体温有排卵，单相型体温无排卵，间接反映卵巢(储备)功能。
7、其他
经期基础体温不下降，除了黄体萎缩不全外，也可能为子宫内膜异位症的异位病灶出血后产生吸收热所致。原发性闭经基础体温双相型应考虑子宫型闭经，如无子宫或结核破坏子宫内膜等。
以上便是关于“基础体温测定原理”以及“基础体温测定方法”等相关知识的介绍，希望能够有效帮助到大家。如果大家对上述内容仍有不清楚的地方，可咨询相关医护人士。
